boli w

to inna sprawa. w zdrowiu koles który kopie moze byc tam przez przypadek a tutaj wiadomo ze są kopacze i na 99% któryś z nich miał coś podobnego. w dziale trening są co chwila posty typu "boli mnie bark jak biore ręką tak poradzcie cos" i co? i odpowiadaja bo sie na tym znają i to przezyli

[...] (głębokie, z nogami rownolegle i plie) podnoszenie nogi na maszynie (na posladki) martwy ciag przywodziciele i odwodziciele na maszynie, wykrokow nie moge robic bo mnie boli kolano podnoszenia nog w zwisie, brzuszki z podniesionymi nogami, brzuszki na lawce skosnej, skrety tulowia cwiczenia z hantlami: biceps, triceps, naramienny, cwiczenie [...]

[...] Palka ze sprezynami kosztuje ok. 50zl, palki z litego metalu sa drozsze. Osobiscie wole te sprezynowe- nie tylko ze wzgledu na cene, uderzenie takim czyms CHOLERNIE boli, a raczej kolesia nie zabijesz. Szczerze polecam. I wielkosc przeciwnika nie ma znaczenia, jeden strzal w noge i nogi nie ma, jak dobrze trafisz oczywiscie :). [...]

[...] zza glowy 12-6 4 serie - podciaganie sztangi w szerokim uchwycie do brody 12-8 4 serie - wyciskanie sztangi zza karku - 12-10 (ale tu mniejszy ciezar bo mnie kregoslup boli czasem) + czasami kilka serii - wyprosty ramion w bok w opadzie tulowia 10-6 czwartek: odpoczynek piatek: nogi+plecy: 4-5 serii podciaganie sztangi do tulowia w opadzie [...]

Też u mnie wykryto coś podobnego tj: zniesienie lordozy lędźwiowej i zmniejszenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1. W zasadzie jak trenuje to mnie nic nie boli, tylko jak zrobię przerwę dłuższą niż miesiąc to zaczynam odczuwać ból w dolnych partiach. Nie wiem jak bardzo się tym przejmować, jeden lekarz powiedział że to początki dyskopatii, a [...]

Sprawdziłem na tym gonasi jest Sodio cloruro + aqua per preperazioni, a w tej zwykłej z polfy tylko aqua pro injectione czy coś takiego i to boli jak s****ysyn..... ja ogólnie jestem odporny na ból bo szoty nawet robiłem codziennie i domięsniowo. Ale ta woda z polfy to nawet podskórnie mi nie wchodzi ani ml, jakby rozrywało od środka czyli tam [...]

Ja od bezmyślnego nawalania w twarde rzeczy mam trochę zniszczoną środkową kostkę w prawej ręce Nie wiem czy to przejdzie, w każdym razie mnie nie boli gdy w coś uderzam, wtedy tylko trochę się czerwieni...

[...] 100%. Mówię o zmniejszeniu uczucia zmęczenia np. Aktualnie gdy jeszcze nie biorę BCAA po ostrym wysiłku fizycznym połączonym z biegami, czuję się wycieńczony oraz zazwyczaj boli mnie głowa, przedtem gdy brałem BCAA te skutki były bardzo zniwelowane także "na chłopski rozum" uważam że BCAA jest warte swojej ceny(oczywiście te co brałem) ;) pozdro

hymm ... co do tego bolo medzy lopatka a kreglosłupem, mnie w tym samym miejscu boli i bol troszke przechodzi na szyje, ale!! ja sobie biegalem i preiwalem bark, splot bakowy pan lekarz i fizioterapeuta tak orzekal = nap*****la dalej mnie bark , ale z kazdym miesiacem jest lepiej, aha napiales ze palce dretwieja to samo mam od 1/5 roku, i pan [...]

[...] , dieta , następnie aktywność fizyczna , obliczona na możliwości i prawdziwe zaangażowanie zainteresowanego w to co i czy chce osiągnąć.Ćwiczenia dedykowane rozruszaniu metabolizmu , zmuszeniu organizmu do spalania nagromadzonych zapasów tłuszczu i tu i aeroby i siłka , jeśli to początek to oczywiście jakiś plan być musi , ale obciążenie pod [...]

90% ludzi wstawiajacych tu ankiety w miejscu przysiad i martwy ciag nie pisza nic lub kolano mnie boli/szkoda plecow. Moje pytanie: po CH..J ci ludzie lapia sie za sterydy, ktore przy delikatnym dyskomforcie po ciezkich nogach/martwych sa niczym w porownaniu do tego co moga wyrzadzisc srodki anaboliczne. Walic sie soki nie boja ale po co siady [...]

[...] czy z czasem się mięśnie przyzwyczają czy każdy strzał będzie mnie z lekka blokował aby zrobić nogi jak człowiek. Nie widzę robienia nóg z obolałymi udami. Środek chyba nie jest do p***y skoro drugi strzał w mniejszej dawce nie spowodował stanu zapalnego jak ten pierwszy. Boleć boli ale znośnie nie puchnie mi udo jak wcześniej całe szczęście..

Ten sok już dawno Ci się wchłonął . Wbijałeś w udo czy w kolano? Boli kolano to tego nie łącz z SAA

a jak nie masz czasu na regeneracje i wszystko Cie boli bo duzo grasz i jestes ospaly w niektore dni to kup sobie tzw. Carbo Vital maxa tanie i dobre 2250 gram za jakies 50-60 zl sa tam same aminokwasy i wszystkie witaminy potrzebne starczy C ito na jakies 2 miesiace zalecane jest to od 14 roku zycia ja jak to bralem to nie czulem juz zmeczenia [...]

W takim innym poście Michail pisał, że jeśli boli kręgosłup można wykonywać wznosy sztangielek w oparciu o skośną ławkę. Mażesz tak spróbować.

skorpki jajka eliminują kwas zawarty w ziemi, zmieniając jej pH. Co do człowieka cchesz to jedz tylko potem nie narzekaj ze srańsko cie boli bo skorupki drapią i ze salmonelle masz

[...] propa solo ewentualnie enan/cypio, ja jeszcze bym sie skusil na powtorke z mety tylko tym razem miske porzadnie przypilnowal;-) Co do propa to sprawa indywidualna jednego boli drugiego nie ,duzo tez zalezy jaki lab a do jakich jeszcze masz dostep ? 1-8 prop 100mg e2d Albo: 1-6 meta 30mg ed Zapomniałem dodac ,że jak bym wybral 2 opcje to bym [...]

[...] wczoraj wydaje mi się, że miałam po ćwiczeniach przykurcz mięśnia pośladkowego małego i bolał mnie też naprężacz.. wieczorem rozciągnęłam pośladek, trochę pomogło.. jeszcze boli.. na razie poczekam aż przejdzie. ale następnym razem chciałabym zacząć poprawnie. Jakieś sugestie ktoś ma? Zmieniony przez - MimiKu w dniu 2013-01-03 20:16:10

[...] resztę kury? Pracę kończe o 16:00, w domu jestem 17:30. Wtedy się przebieram, pije bulka 30/30g W/B i lecę na trening, nie chcę się objadać przed, przetestowałem to i brzuch boli na treningu. O godzinie 11:00 do chlebka co by dorzucić? To takie drugie śniadanie. Na pewno dorzucę sałatę lodowa do kanapek. Zmieniony przez - tom940 w dniu [...]

[...] to jest lepiej ?? wsumie to jednak tak jest że jak się zapłaci to jest lepiej;( niestety ale mi chodziło o to że jedyny dobry ortopeda jest ok 50 km odemnie i przyjmuje jdynie prywatnie a i tak jest problem.Agresja a jakiego rodzaju rehablitacje przechodziłóeś vczy była to też laseroterapia?Czy teraz nic cie nie boli np przy wyciskaniu na maxa?